天氣冷了，油性頭發的人，苦惱就來了！每天一到下午頭發就看上去油油的，晚上一洗頭，頭發一抓就掉幾根。每天早上梳頭，總能看到脫落的頭發，那么如何來改善頭發的出油問題呢？
首先，要找到掉頭發的原因才能對癥治療，引發脫發問題的原因有很多。頭發出油只不過是其中的一個原因，這樣的情況經常出現在中青年人的身上。以中醫的觀點來說：油性頭皮大多數為素體脾虛濕盛之人，由于脾失健運，濕從內生溢于肌表，或恣食肥甘損傷脾胃，致使濕熱上蒸巔頂，頭油多如滲水，頭發油膩，頭皮瘙癢，侵蝕發根引起頭發脫落。
對于頭發出油，造成頭發出油有哪些原因呢？
1、平常生活中洗頭的方法不正確、不常洗頭
2、生活、工作壓力過大導致皮脂腺分泌過多
3、不良的飲食習慣、營養不均衡導致發質脆弱，頭發變細出油
4、大量過度的使用美容美發產品
對于有以上這些問題的人群來說，可以從以下幾個方面來試著改變自己：
1、生活上，作息時間要規律，不熬夜，不抽煙，不酗酒，保持良好的心態
2、經常運動，保持身體良好的血液循環，還可以通過手指對頭皮進行按摩，梳子梳頭等促進頭皮內毛細血管的血液循環，這樣有助于生發功能的恢復
3、要保持頭發的干凈，溫水洗頭，不能過熱或過冷刺激頭皮，咨詢專業人士選擇適合自己的洗發用品
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