日子中許多年輕人喜愛尋求窈窕的身段，所以各種減肥法不離身，殊不知過(guò)度的減肥不只會(huì)給身體健康帶來(lái)?yè)p害還會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
掉發(fā)的兩種行為習(xí)慣
1、常常性熬夜
精力壓力過(guò)大、失眠是導(dǎo)致女人掉發(fā)另一常見病因。這種狀況能在不經(jīng)意間讓頭發(fā)逐漸“變老”。郭慶說(shuō)，精力嚴(yán)峻、焦慮或嚴(yán)峻失眠等均能致使神經(jīng)功用紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于縮短狀況，毛囊得不到滿意的血液供應(yīng)，構(gòu)成毛囊養(yǎng)分不良，導(dǎo)致頭發(fā)掉落。夏天晝長(zhǎng)夜短，夜日子豐盛，而一些年輕人常常熬夜，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。
2、過(guò)度節(jié)食減肥
日本專家核算閃現(xiàn)，與“減肥熱”相伴而來(lái)的是掉發(fā)者不斷增多，其間20%-30%的人群為二三十歲的青年女人。減肥者之所以掉發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)峻，是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入短少，這樣就易使頭發(fā)因嚴(yán)峻養(yǎng)分不良而掉落。
掉發(fā)應(yīng)選用綜合性的防治方法，否則治療比較費(fèi)事：
①與精力要素有關(guān)者，首要要鏟除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)決治療決計(jì)，堅(jiān)持思想開暢，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
②與感染病灶和內(nèi)分泌功用失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功用失調(diào)。
③留心合理的養(yǎng)分，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和堅(jiān)持頭發(fā)的顏色和光澤。常常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、生果等。脂溢性掉發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣影響的食物。
④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)常常收拾，防止用堿性強(qiáng)的番筧洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)影響的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但關(guān)于干性頭發(fā)，可10～14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以堅(jiān)持頭發(fā)的光澤潤(rùn)澤。
⑤藥物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時(shí)，可服用甲狀腺素片。病情嚴(yán)峻的斑禿及全禿患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服強(qiáng)的松。中藥以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為首要治療準(zhǔn)則。
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