脫發(fā)分為永久性和暫時性脫發(fā)，白發(fā)分為遺傳性和身體機能喪失兩種。隨著年齡的增長、個人情緒變化、身體器臟的衰弱我們頭發(fā)就會變白脫落。
暫時性的脫發(fā)致病原因一般有病毒、細(xì)菌會使毛母細(xì)胞受損，空氣污染也會使毛孔堵塞造成脫發(fā)，化學(xué)方面一般是有害物質(zhì)對頭發(fā)皮層造成損傷而致，然后就是營養(yǎng)不良、吸收能力減弱造成脫發(fā)白發(fā)。
生活起居建議：
1. 每天早晚梳理頭發(fā)百次，可刺激頭皮改善頭發(fā)內(nèi)通風(fēng)，減少細(xì)菌生長
2. 頭部要經(jīng)常按摩，刺激血液循環(huán)，促進新陳代謝，提高發(fā)質(zhì)
在膳食方面的建議：
1. 多吃海帶、花生、板栗、黑芝麻、核桃這類益腎利發(fā)的食材
2. 頭發(fā)又脫發(fā)的需要忌吃辛辣、白酒、肥肉、牛肉
食療養(yǎng)發(fā)烏發(fā)：
枸杞、山藥、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麥、黃大豆、紅小豆
所有食材須低溫烘焙熟，然后加工研磨成粉。每天患者只需要取粉50克左右，用開水沖調(diào)食用即可。磨出的粉可做代餐或者早餐，白發(fā)脫發(fā)者，建議長期食用對改善目前白發(fā)脫發(fā)有不錯的食療效果。
當(dāng)前位置：