【哈爾濱醫學會皮膚病醫院】女人掉頭發吃什么！

   女人掉頭發吃什么！ 哈爾濱醫院推薦，哈爾濱醫學會醫院的醫生：一把漆黑有光澤的秀發，絕對能讓你的女人味蹭蹭蹭往上漲。可是與其一同，掉頭發的問題卻幾乎困擾著每一位MM。那么，女人掉頭發怎樣辦？試試食療吧！下面一同來看看女人掉頭發吃什么！

　　植物蛋白含量豐厚的食物。頭發干燥，發梢裂開，能夠多吃大豆黑芝麻玉米等食物。

　　鐵質含量豐厚的食物。常常掉發的MM體內常缺鐵，應該多吃鐵質含量豐厚的食物，如黃豆黑豆蛋類帶魚蝦熟花生菠菜鯉魚香蕉胡蘿卜馬鈴薯等。

　　維生素E含量豐厚的食物，如鮮萵苣卷心菜黑芝麻等。因為維生素E可反抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發成長。

　　碘質含量豐厚的食物，如海帶紫菜牡蠣等。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，而補碘能增強甲狀腺的排泄功用，有利于頭發健美。

　   哈爾濱醫院推薦，哈爾濱醫學會醫院的醫生：多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和生果。掉發及頭發變黃的要素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是因為膂力和精力過度疲憊或長期過食純糖類和脂肪類食物形成的。多食含堿性物質的新鮮蔬菜和生果，自然就能KO掉這些酸性毒素了。