剛生完孩子的媽媽容易脫發(fā)？5個(gè)方法教你緩解產(chǎn)后脫發(fā)

 　剛生完孩子的媽媽容易脫發(fā)？有哪些緩解脫發(fā)的小方法？

　　由于產(chǎn)后激素的變化，產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后半年逐漸恢復(fù)。但如果產(chǎn)后九個(gè)月還沒有恢復(fù)，就需要及時(shí)就醫(yī)了。

　　哈爾濱大直門醫(yī)院提醒您，產(chǎn)后脫發(fā)有以下幾種方法可以緩解:

　　1.保證充足的睡眠。

　　保證充足的睡眠和規(guī)律的作息，比如半夜喂奶換尿布。盡量送給老公或者月嫂。

　　2.食療法

　　可以吃一些黑芝麻丸，多吃富含鈣、鐵的食物，月子期間不要光吃雞湯、魚湯等油膩食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。要攝取足夠的營養(yǎng)，不要為了恢復(fù)身材而節(jié)食或挑食。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、水果、海鮮、豆類、蛋類等。以滿足身體和頭發(fā)的營養(yǎng)需求。

　　3.坐月子期間要洗頭。

　　不洗頭容易導(dǎo)致油脂堵塞毛囊，加重脫發(fā)問題。

　　4.防脫洗發(fā)水和生發(fā)精油

　　兩種產(chǎn)品都有一定的固發(fā)生發(fā)效果，但沒有那么夸張，需要長期使用。

　　5.保持好心情。

　　不要小看媽媽的心情，保持好心情很重要！好心情可以幫助寶媽們恢復(fù)。

　　哈爾濱大直門醫(yī)院皮膚科診療中心能以全面的技術(shù)手段提供各種常見、疑難皮膚病的診治。在白癜風(fēng)、銀屑病、痤瘡、脫發(fā)、濕疹、皮炎、蕁麻疹、扁平疣等方面，形成了鮮明的優(yōu)勢。醫(yī)院整體醫(yī)療成果和診療技術(shù)領(lǐng)先。

　　我院多年來一直致力于脫發(fā)的研究和治療，在脫發(fā)治療方面一直處于哈爾濱市領(lǐng)先地位。如果您或您的家人被脫發(fā)困擾，請到哈爾濱大直門醫(yī)院咨詢問診。

　　最后，希望各位媽媽遠(yuǎn)離脫發(fā)~