年輕人脫發該怎么辦？脫發的四個原因，你中了幾個？

 　　年輕人脫發該怎么辦？脫發的四個原因，你中了幾個？

　　隨著生活工作壓力越來越大，脫發不再是中年人的“專利”。要改善和治療脫發，關鍵是要找出脫發的原因。

　　隨著生活工作壓力越來越大，脫發不再是中年人的“專利”，越來越多的年輕女性也在遭受脫發的困擾。伴隨著脫發，還會出現面色晦暗，精神不振。要改善和治療脫發，關鍵是要找出脫發的原因。

　　哈爾濱大直門醫院帶你了解脫發：

　　一、脫發的原因有哪些？

　　1.營養性脫發

　　女性在生理期會流失大量的營養物質，導致毛囊細胞和頭發表層無法獲得充足的營養物質，從而影響頭發的正常發育和生長，最終導致頭發大量脫落。

　　2.精神性脫發

　　現在工作學習壓力越來越大。經常熬夜，精神焦慮緊張，會引起體內內分泌失調。休息時間的減少會使人體的新陳代謝出現問題，內環境惡化，身體不能很好的吸收營養。但是頭皮毛囊容易因為缺乏營養而萎縮，導致脫發。

　　3.過度燙發和染發導致脫發。

　　很多女性朋友喜歡追求不同的風格，所以經常染發。其實這才是脫發的主要原因。燙發和染發會對毛囊造成有害的傷害。如果燙發、染發頻率過高，脫發程度會加深。

　　4.遺傳因素導致女性脫發。

　　女性脫發易受遺傳因素影響，導致程序性脫發，醫學上稱為男性遺傳性脫發。根據我們的日常經驗，我們知道男性脫發和女性脫發還是有區別的。男性脫發一般集中在頭部的某些部位，而女性從頭頂開始逐漸脫發，這是整體性的。

　　二、年輕人脫發該怎么辦？

　　1.加強營養

　　平時要養成健康的飲食習慣。日常飲食需要大量攝入蛋白質和維生素，適當補充微量元素，多吃堅果，可以促進頭發生長，保持頭發光澤。

　　2.科學用腦。

　　護理頭發需要注意科學用腦，同時要保持充足的睡眠和休息。青春期是我們學習的黃金時期，也是智力發展的高峰期，而智力的發展離不開大腦的正常運轉。如果大腦長期處于緊張狀態，會導致腦力過度消耗，最終導致神經營養不良導致脫發。

　　3、手指磕頭，揉發根

　　雙手手指彎曲，輕輕拍打頭部15次，然后稍微用力抓住發根，從前向后梳理頭發，按摩頭皮15次。平時也可以用梳子按摩頭皮。

　　4.藥物預防和治療。

　　一些嚴重的脫發病例可以用藥物治療。青春期脫發大多是激素分泌異常引起的。此時可以服用米諾地爾、納洛酮片等藥物進行治療。

　　5.打起精神來。

　　穩定開朗的心情對改善脫發也很有效。精神壓力過大、焦慮、失眠、多夢、悲傷、抑郁都會引起脫發，所以平時要學會調節自己的心情。

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