皮膚容易長痘該如何做好防護工作

　　高溫天氣皮膚普遍愛出油，如果護理不當，就很容易悶痘，出現(xiàn)一系列的皮膚問題。

　　肌膚在悶熱潮濕的環(huán)境下，負責(zé)分泌油脂的皮脂腺會異常活躍，分泌更加旺盛，造成油冒個不停，毛孔也更加明顯了，再加上毛孔一張開就易有皮脂、臟物的堆積，形成粉刺、痘痘、油光滿面的問題肌。

　　那些處于青春期的青少年，由于身體處于發(fā)育期，體內(nèi)雄激素分泌旺盛，也會促使皮脂腺產(chǎn)生更多的皮脂。

　　這種情況在夏天會更加明顯，油脂分泌過多，再與脫落的表皮組織混合后形成像泥沙一樣的物質(zhì)堵塞毛孔，也就形成了比較嚴重的青春痘。

　　若是處理不當，還容易發(fā)生細菌感染以及炎癥的為問題，加重痘痘的發(fā)展。

　　首先做好皮膚的清潔工作。皮膚大量出油后，容易與一些雜質(zhì)混合堵住毛孔，我們需要做的就是清潔皮膚，減少皮膚垃圾堵塞毛孔的問題，避免出現(xiàn)悶痘或者痘痘發(fā)炎的情況。

　　平時手上細菌比較多，盡量不要隨意用手接觸臉部，在洗臉的時候，也要先將手洗干凈，洗完臉建議使用一次性的洗臉巾將臉上的水擦干。

　　如果是使用傳統(tǒng)的毛巾，總是在潮濕陰暗的衛(wèi)生間放著容易滋生細菌，用完之后要置于陽光下殺菌消毒。

　　其次做好肌膚的控油補水工作。要控油也要補水，讓肌膚處于水油平衡狀態(tài)下，才不容易出問題。

　　可以使用一些控油的護膚品，但別過分依賴。夏天天氣熱，肌膚中的水分也容易被蒸發(fā)，白天可以使用一些補水的噴霧給肌膚補充水分，晚上睡前可以給肌膚來點補水的面膜或者乳液、面霜，讓肌膚喝足水。肌膚水分充足后，出油量也會大大減少。

　　最后做好肌膚的防曬工作。尤其是對于在夏天參加軍訓(xùn)的青少年或者是長期需要暴露在陽光中從事室外活動的人，需要特別重視防曬。

　　防曬不僅是讓你不容易被曬黑，還防止你肌膚被曬傷，而且還能抗氧化，幫助延緩衰老。

　　對于痘痘肌而言，肌膚本身處于受損狀態(tài)，更需要防曬，防曬做好了，之后不容易留痘印、痘疤。遮陽傘、防曬衣、太陽鏡、太陽帽、防曬霜，能備上都備上，想盡一切辦法去防曬，別偷懶。

　　夏季肌膚容易長痘的朋友一定要注意做好肌膚的護理工作，同時自己也要多喝水，為身體補充水分也為身體降溫。

　　飲食上要注意盡量清淡，少吃刺激性的食物，注意少熬夜、少喝酒，避免內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂讓雄激素分泌更多，進而讓油脂分泌更多，最終導(dǎo)致痘痘頻繁反復(fù)生長。